焦虑感VS坏情绪?张馨予不在怕的!

2021-10-19 21:54 未知

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7月的末尾,我们和张馨予在杭州一家古老的酒店,聊了聊「焦 虑 感 」和「坏 情 绪 」。

入行11年 , 经历过风暴洗礼的她 ,太清楚内心的力量该从何而来。她提起最近看到的一句话 :“上帝向我递了一把刀,是因为他身后藏了块蛋糕”。她说 :“我现在已经得到那块蛋糕了。”

Q:最害怕什么?

Z:老鼠。

Q:给自己一个关键词会是什么?

Z:可能现在的话会是短发。

Q:晚上一般几点睡?

Z:十二点左右。

Q:微博上晒果蔬是爱好吗?

Z:是爱好,然后也是一种跟自己的对话。 

 一个小小的空间,小小的世界。

Q:现在最想吃什么?

Z:奶油什么饭来着的,里面有芝士的那种,

工作嘛,也给自己一点安慰。

科技材料线圈编织大衣 

泰迪棕迷你 Jodie 手袋(均为 Bottega Veneta)

张馨予的农场里最近长出了 20 多个西瓜。种子是开春时“随意撒下”的,没怎么照看,“结果突然有一天,就长出来了好多个......其实西瓜挺娇贵的,不能浇太多水,所以前段时间一直下雨,我还担心会不会就没了,没想到,它们还是坚持了下来。”在自家院子里种植物,是从疫情后开始有的爱好。她亲自画图纸、买来不同品种的花果扦插,认真研究养护方式。从月季,绣球,到莴笋、桃子,前前后后种了近百种。她把它们取名为 # 张馨予的开馨农场 #,隔三差五拍上微博分享,活跃得仿佛一个农业博主。

张馨予说,种植物是一件非常需要耐心和恒心的事情。对调整状态和心情,大有帮助 :“神经一直紧绷的话会很不舒服。所以(这时候)我就会放空一下,做一些慢的事情,让自己更有耐心。比如种菜种果,或者烹饪烘焙。”她承认这爱好有些佛系,听起来“没那么年轻。”

“其实以前我也懒得做这些。但是真的静下心来去做的时候,你会发现有很多瞬间是你在其他事情上感受不到的,很多点滴都特别治愈人心。真的要成熟了一些之后,才能发现它的美好。”

羊毛皮革防风双排扣风衣 

褐色皮革半身裙(均为 Bally)

黑色尼龙尖头高跟鞋(Lost in Echo)

倒也不是无欲无求。粉丝都调侃张馨予“沉迷种菜”,她却觉得自己“对事业的上进心”一直没变过。眼下她已经又进了组,饰演“一个内心和外在反差极大的角色”,是以前从没尝试过的类型,总之“挺难演”。她还想挑战一把职场剧,律师、检察官、警察......都是让她“抗拒不了的女性角色设定”。今年4月播出的《号手就位》,张馨予演女军医黄文,“看到剧本的瞬间,就被这个角色吸引。”

棕色珠地平纹布连衣裙

Fendi First 小号手袋

Fendi Way 猫眼太阳镜

KARLIGRAPHY 高筒靴(均为 Fendi)

缀饰耳环(Chloe?)

但“没那么焦虑了”是真的——入行的前 7、8 年,张馨予几乎“100% 的精力都给了工作”,拍《神雕侠侣》时,她有过四天四夜没怎么休息,累到吐出来的经历。她觉得这是“新人必经的过程”:除了够“拼”,别无选择。但这几年,她开始学着只让工作占据 80%,给自己留下一些“喘息和调整的空间”。“生活不是只有工作的,还要留给家人,给身边爱的人。”职业目标也逐渐清晰——不愿意再重复自己,想演“更丰富、更有血有肉、更真实的角色”。在张馨予看来,奖项的证明和观众的评价,同样重要。“如果观众说你是一个‘走心’的演员,这就是很大的认可了。”

泰迪夹克

丝绒一步裙(均为 Max Mara)

螺纹针织衫(Bottega Veneta)

牛皮革 Ava Strap 中号手袋

(CELINE by HEDI SLIMANE)

Fendi Way 猫眼太阳镜

KARLIGRAPHY 耳环 (均为 Fendi)

srTwenty 褶皱高筒靴 (Sergio Rossi)

她有自己的一套解压办法:一个人去旅行、背上画板到陌生的地方写生,或是用美食来调整心态。2017年那会儿,不想让坏情绪蔓延,她干脆跑去巴黎租了间民宿,专心学起油画。那两个月的时间里,她不上网,只跟老师交流,每天想的唯一一件事就是“要完成多少幅作品”,根本无暇关注其他。她把自己的画作带去街头,跟当地的流浪画家们一起摆摊卖画,有一幅画卖出了 275 美元,她还觉得挺心疼 :“这么大一幅画呢!”她两手比划一下 :“前前后后加起来画了两三天!”

仿麂皮风衣外套

(Polo RALPH LAUREN)

绿色彩绘缎面衬衫

(PRONOUNCE)

Fendi Way猫眼太阳镜

(Fendi)

蓝色弹力方头踝靴

(Lost in Echo)



画画、种菜,在张馨予眼中有些异曲同工,都是让自己更“舒适自由”的方式,避免掉进情绪的黑洞里:“其实没有真正强大的人,只要是人类,都会有崩溃的时候,只是承受力高低的差别,所以才需要给自己做心理疏通。我现在相对来说,(承受力)算是比较高了。”安全感源于内心的充盈 :“当你有家庭、有自己的生活,也有事业追求的时候,整个人会是一个非常安定的状态,还去在意那些小小的不快乐干嘛呢?”

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KARLIGRAPHY 高筒靴(均为 Fendi)

缀饰耳环(Chloe?)

张馨予说,女明星也会有“外貌焦虑”!

GRAZIA(以下简称G):今年参加了《妈妈你真好看》,觉得这档节目带给你最大的收获是什么?

张馨予(以下简称Z):其实收获最大的反而是我妈妈,因为她之前是个很传统的女人,就把所有的时间都奉献给家庭,觉得没必要花时间打扮自己。但是这个节目之后她真的变了好多。她现在经常跟小姐妹一起出去喝喝茶、拍美照,还会做指甲、化妆,就特别精致。所有人都说她看上去比之前年轻了10岁!我觉得这种感觉挺好的,也希望妈妈把更多的时间留给她自己,不需要一直那么无私奉献。

黑色 Thomas 长款大衣

白色螺纹针织长背心

(均为 Ann Demeulemeesterfrom I.T)

作旧解构牛仔裤(Maison Mihara Yasuhiro)

口金单肩包(SPORTMAX)

G:在节目里给妈妈搭配的造型,是根据你自己平时的穿衣偏好选择的吗?

Z:我其实很了解我妈,有个环节,女儿要在60分钟内给妈妈搭一身衣服,但我10分钟就搭完了。我了解她的身材,也知道她对自己哪里有自信,知道她喜欢的风格和颜色。所以基本上我选的衣服她穿着都正好。而且我妈接受度很大,我选的风格都是我知道她会喜欢的类型。

G:你自己在穿衣上有没有什么风格偶像,最常穿的单品是?

Z:我穿衣其实经常被身边人吐槽太自由随性了,因为我比较注重舒适。就觉得坐飞机舒服最重要。最常穿的衣服 ......(工作人员吐槽:你都想象不到 ,是那种老头T恤)我特别喜欢这种T恤好嘛,很宽松的那种!

G:一定要挑个刺的话,你对自己外表的哪一点是不满意的?


Z:我觉得每个人都多多少少会有一些外貌焦虑吧,经常就是自卑和自恋的两极分化。我自己觉得身上的缺点还蛮多的,比如说胳膊粗,我就很不愿意露胳膊 ;然后之前经常忘记涂防晒,所以现在会开始长一些晒斑之类的。

G:步入 30 岁之后,你最大的感触是什么?在这之前会有年龄焦虑吗?

Z :最直观的感受就是身体大不如前,真的!二十出头的时候总觉得自己还年轻,天天奶茶、炸鸡、熬夜各种造,但现在就会觉得,还是要保养好身体。而且应该每个女孩都会有奔三的焦虑感吧。不过当你真的过了30岁,你就会开始发现年龄的美好,你知道自己什么样好看,也懂得自己想要的是什么。经过了一段时间的奋斗,底气也更足了。到了三十也是很美的。

G:如果让现在的自己跟二十多岁的自己对话 , 你会说什么?

Z:教她别冲动吧,不过我其实从来不后悔20岁时那种“撞了南墙也不回头”的冲动,哪怕会给自己带来一些困扰和伤害。我觉得年轻就是要吃亏的,这样后面才能尝到越多的甜。

G:看你开始打卡减重了,是角色需要吗,减重有没有什么秘诀?

Z:我现在其实更胖了!之前他们给我拍照,老喜欢把双下巴圈出来刺激我,而且导演也说我胖了,所以才想要减重。秘诀其实就是少吃,管住嘴。我自己也会做健康餐,保证蛋白质、蔬菜、纤维的摄入。这一点特别重要。

G:对自己现在的状态满意吗?有没有什么想要改变的地方?

Z:身体上的就是想再瘦个五六斤吧,心理状态我觉得还是挺不错的。得失心也没那么重,喜欢的就去争取,现在女演员内卷那么严重,实在没争取到就算了。就是比较想得通,不会给自己积累太多负能量。

G:你养了很多宠物,还有蛇和蜥蜴这种非常规的。如果用一种动物来形容你的话,觉得自己更像哪种动物?


Z:我比较像狗狗,金毛,或者拉布拉多之类的。比较有正义感,而且尊老爱幼,性格也很外放......好像把自己说得太高尚了哈哈哈。至于蛇和蜥蜴,其实很可爱的,我有时候出门还会放在肩上。而且我养的蛇都是小小的,很温顺。蜥蜴也是,行动特别缓慢,可以给它凹各种造型拍照。但是我身边很多人接受不了,会害怕。所以现在只养狗了。

G:最近哪个瞬间,让你感到由衷的快乐。

Z:有个小惊喜,就是我前两天吃了挺多,也没按照减重餐的标准去控制,但昨天居然发现我没胖!我就觉得很开心啦!

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监制 Maxine Ye

编辑 Monki

视觉设计 Kisamolly

摄影  李贺 

创意/造型廖奕俊

化妆 景保军

发型 Kim

制片Colin

采写 Suzie

助理 徐安、Melanie L

协调 沈悦 

灯光 杭州上德大象 

场地鸣谢 杭州秋水山庄

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